紫外線について

子供の頃は、紫外線を気にせずにバンバン焼いていた人が多いと思いますが、今や殆どの人がUV対策をするようになりましたね。

日焼け止めを買うときに、SPF50とかPA++++とか・・・目にされると思います。

これが何かご存じですか？

私も皮膚科に勤務するまではよく知りませんでした。

今回は、紫外線の種類と日焼け止めを併せて説明させて頂きます！

紫外線は波長の長さによって、UVA、UVB、UVCの3つに分かれます。

私たちの肌に悪影響を及ぼすのはUVAとUVBです。

シワやたるみの原因となるのがUVA、シミや炎症の原因となるのがUVBです。

日焼け止めのSPFは紫外線B波(UVB)の防御効果を示しています。

Sun Protection Factor(サンプロテクションファクター)の略です。

SPF50だと50時間効果がある。というわけではありません。

紫外線があたりだしてから日焼けしてしまう(赤くなる)まで個人差はありますが、大体15～20分と言われています。

それをSPF50なら50倍遅らせることが出来る。という意味です。

同じSPF50でも

10分で赤くなる人は…10分×50倍＝500分(約8時間)防御できる。

20分で赤くなる人は…20分×50倍＝1000分(約16時間)防御できる。

ということになります。

しかしながら汗をかいたり、擦ったり、塗る量が少ないと効果が存分に発揮されません(´；ω；`)日本人は日焼け止めを塗る量が少ないと言われています。

PAは紫外線A波(UBA)を防御すると考えられています。

+よりも++++と+が増える毎にA波を防ぐ力が大きいと考えられています(*^^)v

日焼け止めは、ベトベトすることも多く塗りたくないという方もいらっしゃいますね。ベトベトするのは、油分が含まれているからです。物によっては、紫外線散乱剤や紫外線吸収剤などの化学物質を含んでいることがあります(*_*)これによって、かぶれてしまうしまう方もいらっしゃいます。

日焼け止め購入の際、販売員の方に成分をよーく聞いてみるか、腕に少し塗って、パッチテストしてみると良いかもしれません。皮膚科でも販売しています。色々と種類が有ります。サンプルも有りますので、是非声を掛けて下さいね(*´▽｀*)

皮膚の老化の原因8割が、紫外線による日焼けによるものなのです。徹底的に肌を守るには、約2時間毎に日焼け止めをこまめに塗り直すのがコツですね💛今からでも紫外線対策をしっかりしましょう☆

当クリニックで人気の商品は次回お伝えさせて頂きます💛💛💛